Welkom bij Gezond met Gerrie

 

Vage klachten, te weinig energie, concentratieproblemen, regelmatig hoofdpijn, je huid in minder goede conditie? Weet dat 70% van alle gezondheidsklachten  voedingsgerelateerd zijn. Vage klachten kunnen serieuze klachten worden. Het is een must voor iedereen om meer inzicht te krijgen in je voedings- en leefpatroon. Dit kan alleen als je begrijpt wat goede, eerlijke voeding kan betekenen voor je gezondheid. Voeding heeft een enorme invloed op ons welzijn. Het kan het verschil maken tussen afvallen en aankomen, tussen moe en vitaal. Met meer kennis over voeding kun je veel ellende voorkomen en herstellen. Goede voeding stimuleert het zelfhelend vermogen van het lichaam.  Als ervaringsdeskundige weet ik wat voeding met je lichaam kan doen.

 

Geef iemand een vis en voed hem voor een dag...

leer iemand vissen en voed hem voor het leven

 

Wat we allemaal graag willen is ons vitaal voelen, lekker in je vel zitten met genoeg energie om de dag fijn door te komen. Toch weten de meeste mensen niet hoe ze dit met de juiste voeding kunnen bereiken.

 

Het enorme aanbod voedingsmiddelen maakt het er ook niet makkelijker op.  Op vrijwel iedere verpakking zit een gezondheidsclaim, maar als we de ingrediënten lezen, valt dat meestal erg tegen. Iedereen weet ook wel dat een dieet niet werkt, voeding weglaten vanwege de calorieën is geen gezonde oplossing. Meestal blijkt een dieet ook niet vol te houden en komen de kilo’s weer net zo snel terug als je weer gewoon gaat eten. Tegen beter weten in proberen we het toch telkens weer als er mooie beloftes gedaan worden.

 

Die beloftes doe ik niet. Ik wil je inzicht en kennis geven in wat je eet en wat dat eten met je lichaam doet. Dit betekend niet dat je minder lekker gaat eten, maar dat je anders gaat eten. Wat betekenen al die gezondheidsclaims op die mooie verpakkingen in de supermarkt? Hoe leer je etiketten lezen en onderscheid maken tussen wat goed en wat alleen reclame is? Hoe kun je een blijvende, andere leefstijl aanleren, aangepast op jouw lijf en situatie. Het is niet zo moeilijk als je het stap voor stap doet, met de juiste kennis en begeleiding.

 

Mijn eigen herstel door middel van verandering van voeding- en leefstijl heeft een grote passie bij mij los gemaakt. Als ik het kan, kunnen anderen het ook!

Graag wil ik deze kennis delen. Op deze site kun je alles lezen over mij en wat ik je kan bieden.

Heb je interesse neem dan vrijblijvend contact met me op.